Balance führt zur ganzheitlichen, bewussten…
BurnOut - Prävention
Mentale Gesundheit, Resilienz und Achtsamkeit
Ich brauchte Hilfe. Kein oberflächliches „Mach mal Yoga“-Blabla, sondern echte Unterstützung. Jemand, der mir zeigt, wie ich mit Stress anders umgehen kann. Wie ich meinen Tag bewusster gestalte. Wie ich erkenne, was mir guttut – und was nicht.
Ich will Methoden kennenlernen, die einfach umzusetzen sind, aber trotzdem eine große Wirkung haben.
Ich brauche einen Weg zurück zu mehr innerer Ruhe. Und ich glaube, mit der richtigen Begleitung schaffe ich das auch.
Hallo ich bin Sabine
Deine LebensFührung und Deine LebensQualität beeinflussen
Deine Gesundheit.
„Eine Veränderung des LebensStils beginnt mit einem guten Gespräch.“
Ich zeige Dir, wie selbstbestimmte und ganzheitliche Gesundheit in Dein Leben kommen kann.
„In 20 Minuten klären wir gemeinsam, ob mein Mentoring für dich passt – offen, vertraulich, unverbindlich.“
„Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein.“ Dalai Lama
Deine Themen könnten z.B. sein...
Individuelle berufliche Veränderungsprozesse – besonders der Übergang in den Ruhestand
Herausforderungen annehmen, wie bei Verlust des Arbeitsplatzes oder des Partners
Älter werden, mehr Zeit haben, viel AlleinSein, keine Aufgabe mehr, kein SinnEmpfinden – wie komme ich in die Fülle
Unterstützung bei der Bewältigung von Konflikten und Stresssituationen
Einem Weg zu mehr privater und beruflicher Zufriedenheit
Oder worüber würdest Du gerne mit mir sprechen?
Hast Du das Gefühl…
auszubrennen und an Deinen Leistungsgrenzen zu stehen oder begleitet Dich ein starkes chronisches Müdigkeitsgefühl und das Gefühl der Austauschbarkeit?
Dann suchst Du nach…
Unterstützung bei der Bewältigung von Konflikt- und Stresssituationen, oder nach mehr Klarheit und achtsamen Umgang in komplexen Situationen.
Du kannst bei mir lernen…
was Dich gegen Burn- und BoreOut starkt macht und wie Du durch Resilienz und Achtsamkeit die Widerstandskraft Deiner Seele auf- und ausbaust.
Stabilität und Lebensfreude !
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MEINE SÄULEN.
Aktuell: mache ich ein Shaolin Kung-Fu Jahrestraining
In einer Zeit voller Reizüberflutung, Beschleunigung und mentaler Überforderung suche ich die Rückverbindung
MEINE VITA.
Weiterbildungen seit 2020 und Kongressbesuche über…
Zertifizierte Ausbildungen
Mein Weg durch die IT-Welt
MEIN WEG.
Lass mich Dir erzählen, wie meine eigene Reise durch den Dschungel des Burnouts mich zu dem gemacht hat, was ich
WER ICH BIN.
Mein Name ist Sabine Sender – ich bin Mentorin für mentale Gesundheit, Achtsamkeit und Resilienz.
Körper
Ein komplexes System und doch nur das Gefäß für den menschlichen Geist und die unsterbliche Seele
Geist
Der menschliche Geist umfasst die kognitiven psychischen Prozesse, wie Wahrnehmung, Gedächtnis und Ratio
Seele
In der Quantenphysik ist die Seele das unsterbliche Bewusstsein, genauso wie Zeit, Raum, Materie und Energie
…schau doch mal in meinen Podcast „Denk(e)Weise“
Lass uns über...
...die Neuste Podcast - Folge/n:
Atmen
Mut wird oft als etwas Großes und Heldenhaftes gesehen, aber in Wirklichkeit zeigt er sich auch in kleinen, alltäglichen Entscheidungen.
Es ist der Mut, aufzustehen und weiterzumachen, auch wenn alles schwer und überwältigend scheint.
Publikation: wird noch bekannt gegeben
...reden
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Ernährung
Entspannung
Persönlichkeitsentwicklung